2020	5월 보건교육	Tel 070-8677-4890 Fax 062- 651-9682 주소 : 우)503-832 광주광역시 남구 회서로 30 홈페이지 : http://samyook.ms.kr 담당부서 : 학생생활안전부
제 50 호

코로나19 일상 속 방역 실천

5월 6일부터는 사회적 거리두기를 종료하고 생활방역체계인 생활 속 거리두기 단계로 전환되었습니다. 이것은 코로나19의 종식을 의미하는 것이 아니고 지역사회에서 코로나19 감염이 발생되더라도 대규모 전파를 차단하고 집단감염을 막기 위한 생활방역으로 우리의 일상을 만들어 가야 함을 의미합니다.

‣ 생활 속 거리두기 수칙

① 아프면 3~4일 집에서 머물기

② 사람과 사람 사이는 두 팔 간격 거리두기

③ 손 씻기, 기침예절 지키기, 마스크 착용하기

④ 실내는 주기적 환기와 소독하기

⑤ 거리는 멀어져도 마음은 가까이 하기

‣ 등교하기 전 가정 내에서는 반드시 체온을 측정하여 37.5도 이상의 발열이나 호흡기 증상이 있을 경우, 학교에 연락 후 등교하지 않아야 합니다. 가정에서는 체온계를 구비하여 가정 내에서 아동들의 발열상태가 측정될 수 있도록 적극 협조해 주시기를 바랍니다.

‣기저질환(고위험군)으로 주치의가 학교 등교중지를 권고하거나 부모님이 아동의 등교를 원하지 않을 경우, 등교 전 의사진단서(소견서)를 담임교사에게 제출 시 해당기간 동안의 결석은 출석으로 인정됩니다.

코로나19 예방수칙

마스크 착용하기

물과 비누로 자주 손씻기

씻지 않은 손으로 눈‧코‧입 만지지 않기

기침할 땐 옷소매로 입과 코 가리기

호흡기 증상자(발열,기침)와 접촉 피하기

사람 많은 곳 방문‧외출 자제하기

올바른 손 씻기

	변기보다 더러운 휴대폰 소독방법 1. 알콜솜을 1장만 꺼낸다. 2. 앞,뒤,옆 꼼꼼히 닦는다. 3. 알콜솜을 쓰레기통에 버린다. ※ 아무리 손을 잘 씻어도 바이러스나 세균에 오염된 휴대폰을 도로 만진다면 의미가 없습니다!

5월 31일은 ‘세계금연의 날’

N SMOKING	교육 활동이 이루어지는 학교에서 금연을 하는 것은 당연한 것입니다.

세계보건기구(WHO)는 매년 5월 31일 하루라도 담배의 피해가 없는 사회를 만들기 위해서    < 세계 금연의 날>을 지정하였습니다.

흡연에 관한 질문과 답변(Q & A)

Q. 순한 담배(저니코틴, 저타르)는 건강에 덜 나쁘죠?

A. 혈액 내 니코틴이 일정 수준을 유지하려고 하기 때문에 담배를 더 자주 피우게 되고, 폐 속 깊이 들이마시기 때문에 건강에 더 해로울 수 있어요.

Q. 담배는 스트레스를 줄여주나요?

A. 니코틴 성분에 일시적 각성 효과가 나타나는 것은 사실이지만, 이는 스트레스 해소와는 전혀 무관합니다.

Q. 담배를 피우면 살이 빠지나요?

A. 담배를 피우는 동안 혀의 미각은 억눌려있어요. 금연하면 미각이 되살아나기 때문에 일시적으로 체중이 증가하는 것 때문에, 마치 담배가 살을 빼게 해주는 것처럼 느껴진답니다.

알레르기·아나필락시스

‘알레르기’ 가 무엇인가요?

우리 몸은 외부에서 침입한 이물질 중 큰 영향을  미치는 물질에 이상 반응을 보이지 않아야 합니다. 그러나 우리 몸의 면역세포들이 외부 물질을 해로운 ‘남’으로 잘못 인식해 요란스럽게 반응하면 피부가 붓고, 가려움증, 재채기, 콧물 등의 증상이 나타납니다. 그리고 해롭지 않은 ‘남’에 대해 몸 안에 특이 항체를 형성해 ‘남’이 들어올 때마다 민감하게   반응하게 됩니다. 이것이 바로 “알레르기”입니다.

“아나필락시스”는 무엇인가요?

알레르기 물질 때문에 짧은 시간 동안 우리 몸속의 여러 기관에서 증상들이 동시에 나타나는 현상입니다. 음식, 곤충, 약물 등으로 인해 갑자기 기도가 붓고 막히며, 호흡곤란, 청색증, 저혈압, 실신, 심하면 사망에 이를 수 있어서 알레르기가 있는 어린이는 자신의 알레르기 유발물질이 무엇인지 알고 피하는 것이 중요합니다.

★아나필락시스는 이러한 증상(가려움증, 발적, 홍조, 홍반, 두드러기, 부종 (피부, 얼굴, 눈, 입술, 혀, 입안 등의 피부나 점막의 증상 및 창백, 가슴 통증, 심한 발한, 저혈압, 심정지, 어지러움, 불안증, 감각 이상, 근무력증, 의식 소실 등의 심혈관와 신경계 증상)을 나타내기 때문에, 신속한 조치를 하지 않으면 위험합니다.

특히, 심한 알레르기 반응이 있는 사람은 응급처치를 위해 ‘자가주사용 에피네프린’인 에피펜, 젝스트를 가지고 다녀야 합니다.

미세먼지 이기는 건강수칙

‘미세먼지’ 란?

우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자로 지름이 10㎛이하의 부유먼지를 말합니다. 이 먼지 안에는 황산염, 질산염, 암모니아 등의 이온 성분과 금속화합물, 탄소화합물들의 유해물질로 이루어져 있습니다.

① 물을 자주 마십니다.

② 창문을 닫고 가급적 실외공기를

차단합니다.

③ 천식 등 호흡기 및 심장질환이 있는 학생은

특히 주의해야 합니다.

④ 외출 시에는 보건용 마스크를 착용합니다.

⑤ 등산, 축구 등 오랜 실외활동을 자제합니다.

⑥ 흐르는 물에 손을 자주 씻습니다.

✿ 에어코리아 홈페이지(www.airkorea.or.kr)나, 에어코리아 어플 ‘우리동네대기정보’를 통해 실시간 미세먼지 농도와 예보를 확인해 주세요.