2020		가 정 통 신 문	펴낸 곳	호남삼육중학교
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제66호			Fax.	062) 720-3697
			담당자	학생안전부

코로나19 확산 예방을 위한 「일상생활 활동별 위험도 평가내역」 및 예방수칙 안내

안녕하십니까? 학부모님 가정에 행복이 가득하시기를 기원합니다.

최근 코로나19 감염사례를 살펴보면 개인이 지켜야 할 기본 예방수칙에 소홀하여 발생되는 경우가 증

가 하고 있어, 중앙방역대책본부(생활방역팀)의 “일상생활 활동별 위험도 평가”를  안내 합니다.

더불어 개인별 활동 위험도 자가점검표를 첨부 하오니 일상생활에서의 감염 위험성 점검에 활용하시기를

바랍니다.

코로나19 감염 확산 예방을 위해 국민 개개인이 방역의 주체로서 스스로 경각심을 갖고 기본예방 수칙

준수에 적극 협조하여 주시기를 당부 드립니다.

Ⅰ		개인 방역 수칙

< 코로나19 확산방지를 위한 특별강조사항 >

- 유사 증상 발생시에는 증상이 완화될 때까지 외출 자제

- 음식점 이용 시 타인과의 거리 유지

- 식사 전 손씻기 또는 손소독제 사용, 식사 전·후 마스크 반드시 착용, 식사 시 침방울로 인한 전파 우려가 있는 대화 자제

< 코로나19 확산방지를 위한 공통 예방 수칙 >

① 지속적으로 사람 간 2m 거리 유지하기

② 다중이용시설 및 거리두기가 어려운 실외에서도 항상 마스크를 착용하고, 침방울이 발생하는 행위는 자제하기

* 마스크 착용 시 호흡이 어렵거나 스스로 마스크 제거가 어려운 사람, 24개월 미만 유아는 마스크 착용 제외

③ 식사 전, 화장실 이용 후, 외출 후, 코를 풀거나 기침 또는 재채기를 한 후 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻거나 손 소독제를 이용하여 손 소독하기

④ 기침예절 지키기

(기침, 재채기 할 때 옷소매나 휴지로 입과 코 가리기)

⑤ 매일 2번 이상 환기하고, 주기적으로 소독하기

* 잊지 마세요!

당신이 취약계층이거나 다른 사람에게 감염을 전파할 수 있는 위험성을 가지고 있다면 개인방역수칙을  철저하게 지켜주셔야 해요.  환기가 되지 않고, 다른 사람과 거리두기가 어려운 장소는 최대한 방문 하지 말고, 불가피한 경우 침방울이 튈 수 있는 행동은 최소화해주세요.

Ⅱ		활동 종류별 감염 위험도

□ 높은 위험도 활동

행위	내용
외식	외식(식사)은 마스크 착용이 불가능하고, 침방울 발생이 많은 활동
	높은 위험	▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수와 장시간 접촉하며, 술을 마시며 음식섭취 (예: 클럽, 감성주점, 헌팅포차 등) ▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수와 공용으로 식기 또는 도구를 공유하는 식사 (예: 뷔페 등)
	중간 위험	▸실외 또는 상시 환기가 가능하며, 테이블 간 간격이 넓고, 다른 사람과 충분한 거리두기가 가능한 공간에서 식사
	낮은 위험	▸배달·포장하여 가족들과 집에서 식사
운동	운동은 마스크 착용이 어렵고, 침방울 발생이 많은 활동
	높은 위험	▸실내에서, 마스크 착용이 어렵고 여러 사람이 함께하는 격렬한 단체 운동 (예: 줌바, 태보, 스피닝 등 GX류 및 탁구 등) ▸실내에서, 마스크 착용이 어렵고 다른 사람과 밀접 접촉하는 격렬한 운동 (예: 겨루기 운동 등)
	중간 위험	▸실내에서, 마스크 착용을 하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 혼자 하는 운동 (예: 근육운동 등) ▸실내에서, 마스크 착용은 어느 정도 가능하나 다중이 이용하는 도구 공유가 가능한 운동 (소독은 잘 이루진 경우)
	낮은 위험	▸실외에서, 다른 사람과 거리두기가 가능한 스포츠 활동 (예: 조깅, 산책 등)
노래	노래부르기는 마스크 착용이 어렵고, 침방울 발생이 많은 활동
	높은 위험	▸밀폐·밀집된 공간에서 여러 사람이 함께 노래부르기 (예: 콘서트장 떼창, 성가대(합창단), 코인노래방·노래연습장에서 노래 등)
	중간 위험	▸마스크 착용이 어렵지만 다른 사람과 거리두기가 가능하고 환기가 잘되는 공간에서 노래부르기
물놀이	물놀이는 마스크 착용이 불가능하고, 침방울 발생이 많은 활동
	높은 위험	▸밀집된 공간에서 불특정 다수와 장시간 접촉하며, 다중이 이용하는 도구를 이용하는 물놀이 (예: 성수기 해수욕장 및 워터파크 등)
	중간 위험	▸다른 사람과 거리두기가 가능하지만, 다중이 이용하는 도구를 이용하는 물놀이 (예: 공용물품 이용하는 물놀이 등)
	낮은 위험	▸다른 사람과 거리두기가 가능한 한적한 곳에서, 개인물품을 사용하는 물놀이 (한적한 계곡 등)

행위	내용
종교활동 (예배·미사·법회 등 참석)	마스크 착용이 가능하지만, 침방울 발생이 많은 활동
	높은 위험	▸마스크를 착용하지 않고 다른 사람과 거리 두기가 불가능한 상황에서 하는 종교활동(예배, 미사, 법회 등 참석) ▸밀폐된 공간에서 마스크착용하지 않고 노래를 부르고, 공용 책 등을 사용하는 종교활동 ▸예배‧미사‧법회 등 전·후에 악수·대화·모임·식사 등이 동반하는 활동
	중간 위험	▸마스크를 착용하고, 다른 사람과 거리 두기가 가능하며, 노래부르기‧ 악수‧식사 등은 하지 않는 종교활동 (예배‧미사‧법회 등은 특성상 불특정 다수와 장시간 머무름이 동반)
모임· 행사	모임‧행사는 마스크 착용이 가능하지만, 침방울 발생이 많은 활동
	높은 위험	▸마스크를 착용하지 않고 가까운 거리에서 오랜시간 대화, 음식섭취 (예: 마스크를 착용하지 않고 동호회 모임 등 ▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수가 장시간 모임·행사 (예: 방문판매업장 등)
	중간 위험	▸마스크를 착용하지 않거나, 거리 두기가 불가능한 상태에서의 대화를 오래 나누는 활동
목욕‧ 사우나‧ 찜질	목욕 · 사우나 · 찜질은 마스크 착용이 어려운 활동
	높은 위험	▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수가 대화를 하고, 음식 섭취를 하거나 다중이 이용하는 물건을 사용 (예: 목욕탕 탈의실 및 찜질방에서 음식섭취, 찜질방의 코인노래방기기 등 부대시설 이용)
	중간 위험	▸밀폐된 공간이지만, 다른 사람과 거리두기를 하고, 대화를 자제하는 상황에서 목욕·사우나·찜질
	낮은 위험	▸실외에서, 다른 사람과 거리두기가 가능하고 대화를 전혀 하지 않고 목욕 (예, 노천 온천 등)
미용 · 뷰티 서비스	미용·뷰티서비스는 이용객의 마스크 착용이 어려운 행동임
	높은 위험	▸종사자·이용객이 마스크를 착용하지 않고, 가까운 거리에서 미용서비스·뷰티서비스를 제공하면서 오랜시간 대화를 하는 경우 ▸종사자·이용객이 마스크를 착용하지 않고 불특정 다수와 장시간 머무르며, 다수가 만지는 책 등을 보는 경우
	중간 위험	▸종사자는 마스크 착용, 이용자는 마스크를 착용하지 않았지만 대화는 전혀 하지 않으나, 다른 사람과 장시간의 밀접접촉이 동반되는 서비스
	낮은 위험	▸종사자는 마스크 착용, 이용자는 마스크를 착용하고(또는 잠깐 벗기) 대화를 하지 않고, 다른 사람과 접촉 시간이 짧은 서비스 이용

□ 중간 위험도 활동

□ 낮은 위험도 활동

행위	내용
쇼핑 (물건사기)	쇼핑은 마스크 착용이 가능하고, 침방울 발생이 많지 않은 활동
	높은 위험	▸밀폐·밀집된 공간에서 다른 사람과 장시간 대화를 동반하는 쇼핑(물건사기) (예: 판촉설명회, 홍보관에서 장시간 물건 설명 등) ▸시식행사 등으로 마스크를 착용하기 어려운 상태에서 물건 사기
	중간 위험	▸마스크 착용이 가능하고 장시간 대화를 하지 않지만, 다른 사람과 거리두기가 어렵고 불특정 다수와 장시간 머무르는 물건 사기 (예: 사람이 많은 백화점, 아울렛, 대형마트 등)
	낮은 위험	▸소규모 매장에서의 짧은 시간 물건사기 (예: 중소슈퍼, 편의점 등)
독서 · 공부	독서는 마스크 착용이 가능하고, 침방울 발생이 많지 않은 활동
	높은 위험	▸마스크 착용이 불가능한 식사·음식 섭취를 하는 공간에서 독서·공부 (예: 카페 등) ▸밀폐·밀집되고 불특정 다수가 오랜시간 머무르는 대규모 학원(300인 이상)에서 공부
	중간 위험	▸다른 사람과 거리두기가 가능하지만, 불특정 다수가 장시간 머무르는 대규모 학원(300인 이하)에서 공부 ▸다른 사람과 거리두기가 어려워, 밀접 접촉이 가능한 공간에서 공부
	낮은 위험	▸다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 독서·공부 * 음식‧음료 섭취를 하지 않고 지속적으로 마스크 착용을 하는 경우 (예: 독서실, 도서관 등)
게임	게임은 마스크 착용이 가능하고, 침방울 발생이 많지 않은 활동
	높은 위험	▸밀폐·밀집된 공간에서 음식을 먹거나, 소리지르는 행동이 동반된 게임 (예: 밀폐‧밀집된 PC방·카지노 등에서 음료·음식을 먹거나 소리지르기)
	중간 위험	▸마스크를 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 대화하지 않고, 공용 물건 사용하며 함께하는 게임 * 소독이 된 공용 물건
	낮은 위험	▸마스크를 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 말하지 않고, 혼자 하는 게임 (음식‧음료섭취를 하지 않고 지속적 마스크 착용 가능)
관람	관람은 마스크 착용이 가능하고, 침방울 발생이 많지 않은 활동
	높은 위험	▸밀폐·밀집된 공간에서 공연관람하면서 음식을 먹고, 소리지르는 행동이 동반된 관람 (예: 실내 스탠딩 공연장에서 공연관람하면서 음료를 마시고 소리지르기) ▸실내‧외에서 불특정 다수가 오랜시간 음식‧음료 섭취하거나 응원‧구호외치는 활동이 동반된 영화‧공연‧스포츠 관람
	중간 위험	▸마스크를 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간(지그재그 자리 앉기 등) 이지만 불특정 다수와 오랜시간 함께 관람하기 (예: 실외 스포츠 관람 등) * 응원‧구호 금지 및 음식‧음료 섭취 금지
	낮은 위험	▸마스크를 지속 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 혼자 관람하기 (예: 박물관, 미술관 등)

Ⅲ		개인별 활동 위험도 자가점검표

질 문	예	아니오
□ 나의 취약요인 및 확산요인 알아보기
다음 중 하나에 해당하나요? (취약요인) ▸65세 이상 ▸당뇨, 만성질환(간, 신장, 폐, 심혈관), 혈액암, 항암치료 암환자, 면역억제제를 복용 중인 환자, HIV 환자 등 만성질환을 가진 자 ▸고도 비만, 임신부, 투석환자, 이식환자, 흡연자
2. 다음 중 하나에 해당하나요? (확산 위험도) ▸감염 취약계층을 돌보는 직업(의료기관, 요양시설 등 종사자 및 가정방문 요양보호사 등) ▸다수의 사람과 밀접 접촉하는 직업(학교, 학원, 어린이집 등 종사자) ▸불특정 다수와 대면하는 직업(서비스업 등 종사자) ▸집단생활을 하는 경우 (예: 기숙사 거주, 교도관 및 군인 등)
□ 내가 방문하는 시설에 대한 위험도 알아보기
3. 환기가 불가능한 밀폐된 공간(지하, 창문이 작아 원활하지 않아 통풍 환기가 어려운 곳 등)인가요?
4. 다른 사람과 지속적으로 2m(최소1m)이상 거리두기가 어려운 공간인가요?
5. 동 시간대에 다수(100명 이상)가 이용하는 공간인가요?
6. 손씻기, 소독 등의 방역수칙을 준수하기 어려운 공간인가요?
□ 내가 하는 활동의 위험도 알아보기
7. 침방울이 많이 발생하는 활동인가요? (예: 지속적으로 말하기, 소리 지르기, 노래 부르기, 응원하기, 구호외치기 등)
8. 활동하는 시간동안 마스크를 착용 할 수 없나요?
9. 다른 사람과 1시간 이상 함께하는 활동인가요?
10. 여러 사람이 이용하는 물건을 공유하는 활동인가요?
위험도 종합평가: ‘예’의 개수

※ 위험도 종합 평가: 낮음(3점 이하), 중간(4~7점), 높음(8점 이상)

<자가점검표 평가 결과>

위 험 도	평 가
낮은 위험 (3점 이하)	위험도 평가 결과 저위험으로 나타났습니다. 하지만, 방역수칙을 철저하게 준수하지 않고, 감염의 위험도는 언제든지 높아질 수 있으니, 방역 수칙 준수에 힘써주시기 바랍니다.
중간 위험 (4~7점)	위험도 평가 결과는 보통입니다. 방역수칙을 준수하지 않으면, 감염의 위험은 언제든지 높아질 수 있습니다. 위험도를 낮추기 위해서는 밀폐된 공간(주거 공간 제외)에서 침방울이 발생하는 행위를 하지 않도록 하고, 마스크를 반드시 착용하시기 바랍니다. 이와 더불어, 개인 방역 수칙 준수에 힘쓰면, 코로나19로부터 우리 모두를 안전하게 지켜낼 수 있습니다.
높은 위험 (8~10점)	위험도 평가 결과, 매우 높습니다. 당신은 감염에 취약할 수도 있으며, 직업 특성상 다수의 사람을 만난다면 감염 확산 위험도가 다른 사람에 비해 높으니 유의하셔야 합니다. 적절한 환기가 이루어지지 않는 밀폐된 공간(주거공간 제외)을 이용할 경우, 반드시 사람 간 거리를 2m 유지하고, 마스크를 착용하며, 침방울이 발생하는 음식, 음료 섭취, 지속적인 대화, 소리 지르기, 노래 부르기 등의 행위는 하지 않는 것이 좋습니다. 자주 손 씻는 습관 잊지 마세요!

2020.  7.  14.

호남삼육중학교장(직인생략)