2021		6월 보건 교육	펴낸 곳	호남삼육중학교
			Tel.	062) 720-3636 062) 720-3675
제55호			Fax.	062) 720-3697
			담당자	학생안전부

두 손의 기적, 심폐소생술

심장마비를 목격한 사람이 즉시 심폐소생술을 시행하게   되면 그렇지 않은 경우에 비해 심장마비 환자의 생명을   구할 수 있는 확률이 3배 이상 높아집니다.

심폐소생술은 심장마비가 발생했을 때 인공적으로 혈액을   순환시키고 호흡을 돕는 응급치료법입니다.

	① 응급 상황 판단 ‣ 사고 현장은 안전한가? ‣ 어떤 사고가 발생했는가? ‣ 사상자는 얼마나 발생하였는가?
	② 119에 도움 요청 ‣ 사고 발생 장소와 경위 ‣ 환자의 수와 상태 ‣ 주위의 위험요소 확인 ‣ 도움요청자의 이름과 전화번호 구조대가 올 때까지 전화를 끊지 않는다.
	③ 응급 처치 실시 ‣ 심폐소생술 : 의식이 없을 때 ‣ 지혈 : 출혈이 있을 때 ‣ 응급의료 전화 상담원이 안내하는 처치
	④ 전문 응급 의료인에게 인계 ‣ 소량이라도 피를 토하는 경우 ‣ 갑자기 가슴 통증을 호소하는 경우 ‣ 잠깐이라도 의식을 잃는 경우 ‣ 일시적이나 신체 마비 증상이 있는 경우

★ 심폐소생술 순서 :

깨우고(의식 확인) -> 부르고(119구조요청) -> 누르고(가슴압박)

<의식확인>    <119 구조요청>  <30회가슴압박>

꽃가루 알레르기 예방

꽃가루 알레르기는 꽃망울이 터지면서 나오는 아주   작은 꽃가루에 의해 발생합니다. 알레르기 체질인    사람이 코·기도 등을 통해 이 같은 꽃가루를 들이    마시면 알레르기성 호흡기 질환을 앓게 됩니다.

꽃가루로 인한 대표적인 증상은 알레르기성 비염,    결막염, 피부염과 기관지 천식입니다.

꽃가루 알레르기를 미리 방지하기 위해서는

① 꽃가루가 심하게 날리는 시기에는 실외 활동 줄입니다.

② 꽃가루가 유행인 지역으로의 여행을 삼가 하는         것이 좋습니다.
③ 바람이 심하게 부는 날은 외출을 자제합니다.

④ 외출 시 안경과 마스크를 착용하도록 합니다.

⑤ 귀가 시 옷을 털고 손을 씻은 후 실내로 들어가도록       합니다.

⑥ 꽃가루가 날리는 기간에는 빨래를 실외에 널지 않도록       합니다.

⑦ 낮 시간엔 창문을 가능한 닫고, 두 시간에 한번        정도만 창문을 열어 환기시키도록 합니다.

⑧ 진공청소기나 물걸레로 집안 구석구석을 자주 청소해         주는 것도 효과가 있습니다.

유행성 눈병 주의

<유행성 눈병 예방을 위한 개인위생 수칙>

① 비누로 손을 자주 씻기

② 손으로 얼굴 특히 눈 만지지 않기

③ 수건, 개인 소지품은 공용 사용 않기.

④ 눈에 부종, 충혈, 이물감 등이 있을 경우

손으로 비비거나 만지지 말고 안과 진료받기

⑤ 감염성 눈병인 경우는 안과 치료를 받고,

감염기간(약 1-2주간)동안은 등교중지.(학원도)

(의사소견서 제출 시 출석처리)

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<6월 빈발 감염병>

유행성 눈병, 수족구병, 성홍열, 볼거리.

일본 뇌염 감염 주의 안내

지난 3월 22일에 제주도에서 올해 처음 빨간집 모기가 발견되어 질병 관리청이 일본뇌염주의보를 발령하였습니다.

일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물리면 99% 이상은

무증상이거나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보입니    다. 하지만 드물게 급성뇌염으로 진행될 수 있고,     뇌염의 20~30%는 사망에까지 이를 수 있기 때문에   모기에 물리지 않도록 주의해야 합니다.

생후 12개월에서 만 12세 아동은 표준일정에    맞춰 예방접종을 꼭 완료할 수 있도록 해주세요.

(※일본뇌염, 가장 좋은 예방법은 예방접종!)

모기 매개 감염병 예방

모기기피제 사용시 주의사항  <출처:질병관리본부>

○ 기피성분으로 DEET, Icaridin(=picaridin), eucalyptus oil (PMD), IR3535 등이 함유된 스프레이 또는 바르는 모기 기피제 준비해 주세요.

○ 허용량을 초과하지 않도록 노출된 피부나 옷에 엷게 바르고, 눈이나 입, 상처에는 사용하면 안됩니다.

○ 야외 활동시에 주로 사용하고 건물 내에 들어와서는 바른 부위를 물로 깨끗이 세척해 주세요.

* 약효는 주로 3∼4시간 정도 지속

○ 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관해 주세요.

6월 9일은 ‘구강의 날’

구강 보건의 날은 만6세 때 영구치가 나온다 하여 6세의‘6’과 영구치의 구’를 따서 6월 9일로 정하였습니다.

구강건강관리지수(QQ) 높이는 생활수칙

• 올바른 칫솔질 - 플라크 제거 및 잇몸 마사지에 가장  기본적&효과적, 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 닦는다. 플라크가 잘 끼는 치아와 잇몸경계부위를 잘 닦고, 회전법을 쓴다.

• 칫솔 선택 - 칫솔의 머리 크기는 자신의 집게손가락 첫째 마디 길이 이하, 3개월마다 새것 교체한다.

• 치실과 치간 칫솔사용과 혀 닦기

• 식품 선택 -

;GOOD! - 우유: 칼슘, 치즈:칼슘+인, 멸치:칼슘+불소,          야채&과일

;BAD! - 달고 끈끈한 간식류, 탄산음료

• 거울 보기 - 구강건강 자가 점검을 수시로

• 정기 검진 - 6개월 마다 검진, 스케일링, 불소 도포,

• 바쁜 습관 버리기 - 손가락 빨기, 턱 괴기, 손톱 깨물기, 연필 물기 등

올바른 칫솔을 선택하고 보관하세요.

• 단단한 칫솔은 잇몸을 상하게 하므로, 부드럽고 탄력있는 칫솔 선택

• 크기 : 어금니 2-3개 정도의 크기

• 교환 시기: 2-3개월

• 보관 : 햇볕이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳

• 소독 : 베이킹 소다에 30분 정도 담궈 주세요.

수족구병 예방

6월은 수족구병이 빈발하는 시기입니다.

★ 손씻기 등 예방수칙 준수로 수족구병을 예방합시다.

증상

★ 증상: 발열 및 손, 발, 입안에 수포가 생김

손의 발진	발의 발진	입안의 발진

예방 및 대처법

✿ 철저한 손씻기, 기침예절 지키기.

✿ 의심증상 시 :신속하게 의료기관의 진료받기

✿ 감염된 학생은 자가격리(등교중지, 학원도)

말씀묵상!

“유년 시대와 청년 시대에 그대는 하나님께 봉사하는 경험을 가질 수 있을 것이다. 그대가 옳다고 생각하는 일을 행하라. 그대의 부모에게 순종하라. 그들의 권면에 귀를 기울이라. 이는 그들이 하나님을 사랑하고 경외한다면 영생을 위하여 그대의 영혼을 교욱하고 훈계하고 훈련시킬 책임이 그들에게 놓여질 것이기 때문이다. 그들이 그대에게 주기를 원하는 도움을 감사하는 마음으로 받아들이고 그들의 현명한 판단의 지시에 기꺼이 복종함으로써 그들의 마음을 즐겁게 하여 주라. 이런 방식으로 그대는 그대의 부모를 공경하고 하나님을 영화롭게 하며 그대와 사귀는 자들에게 축복이 될 것이다.”(재림신도의 가정 284p)