2023		6월 보건 교육	펴낸 곳	호남삼육중학교
			Tel.	062) 720-3636 062) 720-3675
제52호			Fax.	062) 720-3697
			담당자	학생안전부

6월 9일은 “구강 보건의 날”

한치과의사회에서 어금니가 나오는 시기인 6세의 ‘6’과 어금니(臼齒, 구치)의 ‘구(臼)’를 숫자 ‘9’로 바꾼 6월 9일을 ‘구강보건의 날’로 정한 것에서 유래했다.

구강건강관리지수(OQ) 높이는 생활수칙

• 올바른 칫솔질

플라크 제거 및 잇몸 마사지에 가장

기본적&효과적, 하루 3번, 식후 3분

이내, 3분 동안 닦는다. 플라크가 잘

끼는 치아와 잇몸경계 부위를 잘 닦고,

회전법을 쓴다.

• 칫솔 선택

칫솔의 머리 크기는 자신의 집게손가락 첫째 마디 길이

이하, 3개월마다 새것 교체한다.

• 치실과 치간 칫솔사용과 혀 닦기

• 식품 선택

GOOD! ( 우유, 치즈, 멸치, 야채&과일 등)

BAD!! ( 달고 끈끈한 간식류, 탄산음료 등)

• 거울 보기  구강건강 자가 점검을 수시로

• 정기 검진  6개월 마다 검진, 스케일링, 불소 도포

• 나쁜 습관 버리기

손가락 빨기, 턱 괴기, 손톱 연필 깨물기 등

칫솔 선택법

• 사용자의 손과 입에 편한 것을 선택하되 입속을 구석구석 알맞은 강도로 닦을 수 있으면 됩니다.

• 칫솔의 길이는 어금니 2~3개를 덮는 정도

• 칫솔모는 부드럽고 끝이 둥근 나일론 제품

• 닳거나 끝이 벌어진 칫솔은 치태가 잘 제거되지 않고 잇몸에 손상을 주므로 3~4개월 주기로 교체

• 치아에 치태가 잘 붙는 사람은 강한 솔의 칫솔을, 시린 증상이 있는 사람은 부드러운 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다.

Tip> 잇몸질환 자가 테스트

1. 찬물을 마시면 이가 시리다.

2. 양치질을 할 때 피가 난다.

3. 자고 일어나면 치아가 들뜨고 구강에서 불쾌한       냄새가 난다.

4. 충치는 없는데 한쪽 이가 불편해 다른 쪽으로        음식물을 씹는다.

5. 혀에 백태가 심하게 낀다.

6. 이따금 잇몸이 간질한 느낌이 올 때가 있다.

✔ 이중 하나라도 해당되면 치과방문 요함

코로나19 위기단계 [경계] 하향

코로나 19 감염병위기단계가 심각 -> 경계로 하향

조정됨에 따라 주요 방역조치가 다음과 같이 완화됩니   다. (2023.6.1. ~)

- 격리: 5일 권고 전환

- 마스크: 의원, 약국 권고(병원급 이상 의료기관,          입소형 감염취약시설은 당분간 유지)

- 감염취약시설 보호 : 종사자 선제검사 권고 전환,

접촉 대면면회 시 취식 허용

- 검역 : 입국 후 3일차 PCR 권고 종료

학교 코로나19 감염예방 관리 안내 주요 개정 내용

독감인플루엔자 예방 안내

최근까지 교내 독감(인플루엔자) 발생이 지속되고 있습니다.

발열 및 호흡기 증상이 있을 경우, 즉시 가까운 의료기관을 방문하여 적절한 진료를 받도록 합니다.

독감(인플루엔자)란?

- 감염경로 : 주로 기침, 재채기 등을 통한 사람 간 전파

- 잠복기 : 1일~4일(평균 2일)

- 주요증상 : 갑작스러운 고열(38℃ 이상)

호흡기 질환(기침, 인후통 등)

두통, 근육통, 피로감, 쇠약감, 식욕부진 등

4대 예방수칙

- 올바른 손씻기

- 기침 예절 지키기

- 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기

- 인플루엔자 예방접종 받기

출처: 질병관리청 홈페이지

여름철 온열 질환 주의

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다.

* 온열질환으로 인한 사망자 추정 사인은 대부분 열사병!

온열질환 응급처치

폭염대비 건강수칙 3가지

출처: 질병관리청 홈페이지

여름철 감염병

병명	전염 경로	증 상	예방은 이렇게!
수족구병	• 여름,가을철에 영유아에게 유행 • 호흡기분비물을 통해 전파	• 구강,손,발에 쌀알 크기 • 수포성 발진	• 등교중지, 격리치료 • 손씻기 생활화
A형 간염	• 바이러스에 오염된 음식을 통해 전파	• 15-50일 잠복기 후 고열, 권태감, 복통	• 개인위생 철저히 • 음식과 물끓여 먹기 • 깨끗이 손 씻기
세균성 이질	• 감염력이 강하며 주로 여름철 발생 • 지하수나 음식을 통해 전파	• 심한복통, 오한, 발열, 점액과 혈변 섞인 설사
일본 뇌염	• 일본뇌염, 모기에 물린 경우	• 고열, 의식장애, 혼수상태	• 해질 무렵 활동 자제 • 추가예방 접종 받기
유행성 눈병	• 눈병환자와 접촉 • 분비물로 오염된 물건 접촉	• 눈이 붓고, 눈곱, 충혈, 통증, 이물감	• 손 씻기 • 눈 만지지 않기 • 환자와 직간접 접촉하지 않기

말씀묵상!

"유년들과 청소년들은 어릴 때부터 하나님을 찾기 시작하여야 한다. 왜냐하면 어렸을 때의 습관과 감명은 생애와 품성에 항상 강력한 영향을 끼칠 것이기 때문이다.....

그대가 지금 형성하고 있는 품성은 영원토록 계속될 것이다.“

(재림신도의 가정 283p)